A psicanálise é um método terapêutico criado por Sigmund Freud, que tem como base a escuta e a fala. Diferente de outras abordagens, ela não trabalha com respostas prontas ou conselhos, mas com um espaço onde a pessoa pode se expressar livremente, dizendo tudo o que vier à mente — sem filtros, julgamentos ou expectativas. Esse é o princípio da associação livre, uma técnica que permite acessar conteúdos inconscientes e compreender como certas experiências, dores e repetições influenciam a forma de viver e se relacionar.

​

No processo psicanalítico, o sujeito é convidado a refletir sobre sua própria história e a entrar em contato com o que o faz sofrer — sejam sintomas, traumas, angústias, medos ou conflitos. Através dessa escuta, é possível construir novas significações sobre si e sobre a própria vida. A psicanálise não promete respostas rápidas, mas abre caminhos para uma transformação profunda e singular, que se sustenta no tempo e na palavra.